Vereinssportzentrum

Kurs des Monats: Functional-Training

Jeden Monat wird ein neues Sportangebot aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich vorgestellt. Im Monat Mai ist es das athletische Functional-Training.

Neue Trainngsinspiration
Dein aktuelles Training ist Dir zu eintönig und Du brauchst eine Abwechslung? Dann ist das Functional-Training genau das Richtige für Dich. Bei dem coolen Workout erlebst Du ein funktionales Training mit Kleingeräten (u.a. Kettlebell, Bosu, Sling-Trainer) im neuen Functional-Raum. Außerdem kannst Du Dir Deinen Functional-Führerschein sichern.

Das Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es dazu. Functional Training spricht mehrere Muskeln gleichzeitig an, die nur in bewegter Zusammenarbeit zu einem effektiven Trainingsergebnis führen.
Mittlerweile wurden die klassischen Übungen durch trendige Hilfsmittel wie Kettlebell, Langhantel oder TRX-Schlingen ergänzt.

DIE TERMINE

  • Montags 10.00 - 11.00 Uhr, 18.00 - 19.30 Uhr
  • Dienstags 9.00 - 10.00 Uhr
  • Donnerstags 17.00 - 18.30 Uhr
  • Freitags 9.30 - 10.30 Uhr
  • Samstags 10.15 - 11.15 Uhr

Interesse?
Die Kurse finden im neuen Vereinssportzentrum an der Stadionbrücke 9, 30459 Hannover statt. Eine Anmeldung im Vorfeld ist nicht nötig. Solltest Du Fragen haben, melde Dich gerne unter der 0511. 96 900 900. Gerne kannst Du Jemanden von Deinen Bekannten,Freunden oder aus Deiner Familie, welcher noch kein Mitglied ist,kostenfrei mitbringen! Wir freuen uns auf Euch!