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Präsentiert von der AOK: Rückentraining mit Tobias Stock

Weg vom Schreibtisch und ab auf die Matte: Da das Sporttreiben aufgrund der Schließung von Sportstätten derzeit nicht wie gewohnt möglich ist, wollen wir Euch gerne zu etwas Aktivität ermuntern und starten in Zusammenarbeit mit der AOK Niedersachen heute eine Videoreihe, die Eure Gesundheit fördert. Unser 96-Reha- und Athletiktrainer Tobias Stock hat sich im ersten Video ein Programm für den oberen Rücken für Euch überlegt. Startet jetzt in das knapp 20 minütige Workout und fühlt Euch danach gleich besser! Wir wünschen Euch viel Spaß!

Weitere Übungen für den Rücken
Ihr habt häufiger mit Rückenproblemen zu kämpfen und sucht nach weiteren Übungen speziell für die Halswirberlsäule, dann schaut gerne hier einmal in den Gesundheitstipp der AOK Niedersachsen mit vielen weiteren Übungen speziell für den Halswirbelbereich. In der kommenden Woche folgt dann wieder ein Video für Euch von unserem Reha- und Athletiktrainer Tobias Stock, in dem sich alles um den unteren Rücken dreht. Schaut also unbedingt wieder vorbei!