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NordicFit – Gemeinsam aktiv in der Eilenriede

Ihr wollt Euch regelmäßig bewegen und sucht ein passendes Angebot? Dann seid Ihr bei NordicFit genau richtig. Die Abteilung Fit & Kids bietet Euch die Möglichkeit, gemeinsam an der frischen Luft aktiv zu werden und Eure Fitness zu verbessern.

Gruppe beim NordicFit
(Foto: Foto: Oskar Nolle)

Ganzheitlich trainieren mit Nordic Walking
Im Mittelpunkt steht das Nordic Walking. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden neben den Beinen auch Arme, Schultern und Rücken trainiert. Ergänzend bauen wir Kräftigungs- und Dehnübungen ein, um Eure Muskulatur zu stabilisieren und Eure Beweglichkeit zu fördern. So entsteht ein effektives, gelenkschonendes Training für jedes Fitnesslevel

Alle Infos
Wir treffen uns in der Eilenriede und starten gemeinsam ins Training. Egal ob EinsteigerInnen, Fortgeschrittene, SeniorInnen oder WiedereinsteigerInnen im Rehasport – Dauer und Intensität passen wir an die Gruppe an. In der Gemeinschaft fällt es leichter, dranzubleiben, neue Bewegungsabläufe zu erlernen und langfristig motiviert zu bleiben.
Die Einheiten dauern 60 bis 90 Minuten und finden donnerstags um 18.30 Uhr statt. Treffpunkt ist der Spielplatz am Lister Turm. Von dort geht es durch die Eilenriede mit Stopps am Steuerndieb und am Milchhäuschen, bevor wir zum Ausgangspunkt zurückkehren.

Jetzt mitmachen
Bei NordicFit lernt Ihr die richtige Technik, trainiert Eure Ausdauer weiter und bleibt in Bewegung. Gleichzeitig trefft Ihr andere, die genauso gern draußen aktiv sind wie Ihr.
Kommt vorbei und probiert NordicFit kostenlos aus.

Infos und Rückfragen:
fitundkids@hannover1896.de
oskar.nolle@hannover1896.de

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