NIEMALSALLEIN

ABENDE DES WISSENS

Infos zu den Themen Training und Ernährung

Hannover 96 bietet Vorträge für Mitglieder und Nicht-Mitglieder im Bereich Training und Ernährung an. Das solltest Du nicht verpassen!

20.05.2019

Thema Ernährung
Das perfekte Training ist Nichts ohne die dazu passende optimale Ernährung. Beim Abend des Wissens möchten wir über die Grundlagen und Basiswissen im Bereich Ernährung informieren und geben Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag.

Dabei geht es um folgende Themen:

Was beinhaltet eine gesunde Ernährung?
In welchem Verhältnis sollten wir Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße zu uns nehmen?
Wie bereite ich die Lebensmittel schonend und gesund zu?
Tipps für den Alltag

Termine (jeweils von 19-20.30 Uhr):

Thema Training
Dieser Abend des Wissens beschäftigt sich damit, wie Dein Training optimal geplant und gesteuert wird. Außerdem wird Wissenswertes über untschiedliche Trainingsarten sowie die Regeneration des Körper vermittelt. Die Trainingsphilosophie von Hannover 96 wird ebenfalls vorgestellt.

Dabei geht es um folgende Themen:

Wie wird Dein Training optimal geplant und gesteuert?
Was gibt es für unterschiedliche Trainingsarten?
Trainingsphilosophie Hannover 96
Regeneration des Körpers

Termine (jeweils von 19-20.30 Uhr):

Montag, 02. Dezember

Alles im Überblick

Eine Anmeldung im Vorfeld ist erforderlich (siehe Link)
kostenfreie Teilnahme
Ort: Mehrzweckraum im Vereinssportzentrum, Stadionbrücke 9, 30459 Hannover (2. Etage)
Wichtig!: Die Veranstaltung findet ausschließlich bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht sein, informieren wir Euch rechtzeitig!
Sollte eine Teilnahme trotz verbindlicher Anmeldung nicht möglich sein, sendet bitte eine E-Mail an verein@hannover1896.de.

Wir freuen uns auf Euch!