Vereinssportzentrum

Abende des Wissens - Training und Ernährung

Hannover 96 bietet Vorträge für Mitglieder und Nicht-Mitglieder im Bereich Training und Ernährung an. Das solltest Du nicht verpassen!

Thema Ernährung
Das perfekte Training ist Nichts ohne die dazu passende optimale Ernährung. Beim Abend des Wissens möchten wir über die Grundlagen und Basiswissen im Bereich Ernährung informieren und geben Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag.

Die Termine – Abend des Wissens (Ernährung)

Dabei geht es um folgende Themen:

  • Was beinhaltet eine gesunde Ernährung?
  • In welchem Verhältnis sollten wir Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße zu uns nehmen?
  • Wie bereite ich die Lebensmittel schonend und gesund zu?
  • Tipps für den Alltag

Thema Training
Dieser Abend des Wissens beschäftigt sich damit, wie Dein Training optimal geplant und gesteuert wird. Außerdem wird Wissenswertes über untschiedliche Trainingsarten sowie die Regeneration des Körper vermittelt. Die Trainingsphilosophie von Hannover 96 wird ebenfalls vorgestellt.

Dabei geht es um folgende Themen:

  • Wie wird Dein Training optimal geplant und gesteuert?
  • Was gibt es für unterschiedliche Trainingsarten?
  • Trainingsphilosophie Hannover 96
  • Regeneration des Körpers

    Die Termine – Abend des Wissens (Training)

    Alles im Überblick

    • Eine Anmeldung im Vorfeld ist erforderlich (siehe Link)
    • kostenfrei
    • Ort: Mehrzweckraum im Vereinssportzentrum, Stadionbrücke 9, 30459 Hannover (2. Etage)

    Wir freuen uns auf Euch!