Vereinssportzentrum

Kurs des Monats: Fit-Boxen!

Jeden Monat wird ein neues Sportangebot aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich vorgestellt. Im Monat Juli ist es der Fitnesskurs Fit-Boxen.

Powervolles Ganzkörpertraining
Beim Fit-Boxen ist volle Power gefragt. Das Training setzt auf Kraft-Ausdauer-Schwerpunkte sowie Schnelligkeit und Trainingselemente aus dem Boxtraining. Leichter Kampfsport wird mit Sandsack-Training, Arbeiten am Speed- und Doppelendball, Pratzentraining, Koordinationsübungen und Seilspringen kombiniert. Körperkontakt steht dabei nicht auf dem Programm.


Montags (18.30-20.00 Uhr)

  • 15. Juli: Selbstverteidigung
  • 22. Juli: Einsteiger Stunde im Fit-Boxen
  • 29. Juli: Fit-Boxen - Technikstunde

Freitags (17.00-18.30 Uhr)

  • 19. Juli: Fit-Boxen - Spezial

Sport für Jedermann
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder kann an diesem neuen Angebot teilnehmen – unabhängig von seinem anfänglichen Fitnesslevel.

Interesse?
Die Kurse finden im neuen Vereinssportzentrum an der Stadionbrücke 9, 30459 Hannover statt. Eine Anmeldung im Vorfeld ist nicht nötig. Solltest Du Fragen haben, melde Dich gerne unter der 0511. 96 900 900. Gerne kannst Du Jemanden von Deinen Bekannten, Freunden oder aus Deiner Familie, welcher noch kein Mitglied ist, kostenfrei mitbringen! Wir freuen uns auf Euch!